UA-83257474-1

Glücksfundus

Beratung - Training - Workshops

Glücks Yoga für Kids und Teens

Mit gezielten Yoga Übungen aus den Yoga Richtungen (Hatha, Kundalini, Lach Yoga), Methoden aus der Positiven Psychologie und vielfältigen Entspannungsübungen.

Für gute Laune und einen achtsamen und positiven Umgang mit den körperlichen, geistigen und emotionalen Veränderungen in der Pubertät.


Glücks Yoga bietet:

Körperbewusstsein      - Dehnen, Halten, Einfühlen, Nachspüren

Kraft und Haltung       - Übungen aus dem Hatha- und Kundalini Yoga

Lachen                            - Übungen aus dem Lach Yoga

Freude                            - Mantra Singen

Konzentration               - Achtsamkeitsübungen

Entspannung                 - mit Meditation

Annahme                        - Selbstmitgefühl lernen

Ausgeglichenheit          - Wahrnehmen und Steigern positiver Emotionen


Die Kids und Teens sollen Freude an den Übungen haben und lernen, diese auch gezielt im Alltag einsetzen zu können.


Termine

Aktuell für Mädchen 11-14 Jahre

Eine Stunde wöchentlich

Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen


Ort, Zeit und Anmeldung bitte über Tel.: 02247 - 900 558 oder 

E-Mail an gluecksfundus@web.de